Полезная прогулка

3 Мая участники клуба «Здоровье» Пролетарского ЦКР в рамках Программы Белгородской области «Укрепление общественного здоровья на 2020 - 2024 годы» вышли на полезную прогулку. Ходьба является самым демократичным видом физической активности – пройти несколько километров по силам практически любому человеку, кроме того, она благоприятно влияет на здоровье, повышает настроение и самооценку. Польза скандинавской ходьбы для пожилых людей огромна: укрепляются мышцы ног, рук, спины. От регулярных занятий на свежем воздухе повышается иммунитет и улучшается настроение. Участники клуба получили заряд бодрости и хорошего настроения.

Просмотров: 122