«Будьте, здоровы!»
«Будьте, здоровы!», именно под таким названием прошла оздоровительная гимнастика с участниками клуба «Здоровье».
Физическая активность должна быть неотъемлемой составляющей жизни человека, и ее отсутствие провоцирует многие неприятности. По достижении определенного возраста, спорта в жизни большинства людей становится меньше. Со временем человек теряет тонус и бодрость, становится более медленным. Конечно, все можно списать на банальную старость. Но дело не только в этом. Улучшить качество жизни и продлить ее, укрепить здоровье- поможет зарядка для тех, кому за 50….. Никакая таблетка не даст столько преимуществ, сколько даст физическая активность. Регулярная зарядка помогает укрепить нервную систему и кровеносные сосуды, улучшает работу сердца, сохраняет осанку и походку, борется с лишним весом, улучшает метаболизм и дает бодрость.